• Äkillisessä kynsivallin tulehduksessa kynnen vieressä on aristusta, punotusta ja turvotusta. Kynsivallin alta voi valua märkää
• Tulehdus johtuu usein sisään kasvaneesta kynnestä.
• Varpaissa sisäänkasvaneen kynnen syynä voi olla liian pienet kengät tai varpaisiin kohdistuva paine, esimerkiksi jalkapallon pelaaminen.
• Kynnen leikkaaminen liian lyhyeksi voi myös aiheuttaa kynnen sisäänkasvamisen.

HOITO

• Purista märkäinen erite pois ja suihkuta tulehdusaluetta päivittäin.
• Kuivaa puhtaalla pyyhkeellä.
• Laita tulehdusalueelle Bacibact-voidetta tai -puuteria (voit ostaa apteekista) kaksi kertaa vuorokaudessa.
• Laita kangaslaastari suojaksi.
• Vaikeassa tai pitkittyvässä tulehduksessa ota yhteyttä terveyskeskukseen.

ENNALTAEHKÄISY

• Varmista, että kengissä on riittävästi tilaa varpaille.
• Älä anna jalkojen hautua pitkiä aikoja kosteassa. Kylvetä varpaita hiertäneiden tilanteiden, esimerkiksi peliharjoitusten, jälkeen.
• Pese jalat hyvin päivittäin.
• Vaihda puhtaat sukat päivittäin.
• Älä leikkaa varpaankynsiä liian lyhyiksi. Kynsi on sopivan pituinen, kun tunnet sen reunan painaessasi sormella kevyesti varpaan päästä.
• Leikkaa varpaankynnet suoraan. Älä pyöristä kulmia. Terävän kulman voit hioa hiekkapaperiviilalla.